Aviso importante

Antes de usar AmorPropio & SOS, queremos que esto quede muy claro — es lo más importante que vas a leer de nosotras.

No somos un servicio médico

AmorPropio & SOS es una app de bienestar emocional: afirmaciones, ejercicios de amor propio y una técnica de respiración guiada para momentos de ansiedad. No es terapia, no es un diagnóstico, y no reemplaza a un psicólogo, psiquiatra o cualquier profesional de la salud mental.

Si estás en una crisis grave

Si sientes que tu vida está en riesgo, si tienes pensamientos de hacerte daño, o si la crisis de pánico no cede, por favor contacta de inmediato a los servicios de emergencia de tu país o a una línea de atención en crisis. El botón SOS de esta app es un apoyo para calmarte en el momento, no un servicio de emergencia ni de atención profesional.

Sobre el contenido de la app

Las afirmaciones y ejercicios que recibes vienen de un banco de contenido curado por el equipo de AmorPropio & SOS, no de un profesional tratando tu caso particular. Están pensados como acompañamiento general, no como consejo individualizado.

Tu diario es privado

Nadie del equipo lee tu diario salvo que tú nos lo compartas directamente para pedirnos ayuda con algo puntual.